我从来没有想过自己会因为性健康问题而感到羞愧和无助。然而，最近的经历让我深刻体会到了这种痛苦。我的阴茎短小，勃起疲软，甚至连包皮过长也成为了我心中的大石头。每次面对异性时，我都感到极度的自卑和焦虑，仿佛自己的身体已经背叛了我。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到解决问题的方法。一次偶然的机会，我在某个健康论坛上看到了一位医生的回复，提到了“肾虚早泄”的概念。这引起了我的注意，因为我也经常出现射精困难的情况。于是，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位男科专家。初次咨询时，我感到非常紧张和尴尬，但医生很友善和专业，逐渐消除了我的顾虑。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生告诉我，我的问题主要是由于不良生活习惯引起的，例如手淫、熬夜、酗酒和久坐久站等。这些习惯不仅影响了我的性健康，还可能导致其他健康问题。

医生建议我改善生活习惯，戒除不良习惯，并且调整好心态。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我决定认真对待。同时，医生也提醒我，阴茎短小和包皮过长并不是主要问题，勃起疲软和射精困难才是需要关注的重点。医生还告诉我，手术增长阴茎的效果并不明显，且可能带来更多的风险和副作用。因此，我决定放弃这个念头，专注于改善生活习惯和心态。

经过一段时间的努力和调整，我开始逐渐恢复正常。虽然阴茎长度和包皮问题依然存在，但我已经不再为此感到自卑和焦虑。我意识到，真正重要的是自己的健康和幸福，而不是外在的形象和尺寸。现在，我可以更加自信地面对生活和爱情，感谢医生的指导和支持，也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务。