脑梗后遗症：脖子僵硬、右侧手臂无法抬高、下腋窝麻木，需要进一步治疗建议-颈椎病推荐专家

我是一名脑梗后遗症的患者，经历了三次住院治疗，然而每次出院后，我的身体状况都没有完全恢复。特别是这次，我的右侧手臂无法抬高，脖子僵硬，下腋窝麻木，晚上入睡困难，身子右侧仍然僵硬。这些症状让我感到非常焦虑和无助，甚至开始怀疑自己的生活质量是否会因此而下降。

在家人的支持下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我们选择了线上问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位经验丰富的神经内科医生。医生详细询问了我的病史和当前的症状，并进行了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚颈椎病有关。这种疾病常见于中老年人，尤其是那些长期伏案工作或缺乏运动的人群。医生建议我继续服用出院时开的药物，并进行针对性的物理治疗和康复训练，以改善我的颈椎和肌肉功能。同时，医生也强调了生活方式的调整，包括合理的作息时间、适量的运动和均衡的饮食。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我会进行一系列的颈椎和肩部的拉伸运动；中午和晚上，我会用热敷或冷敷来缓解肌肉的紧张和疼痛；晚上睡觉前，我会进行深呼吸和放松训练，帮助自己更好地入睡。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善，右侧手臂可以抬高了，脖子也不再僵硬，下腋窝的麻木感也减轻了很多。

我深深地感谢那位医生和京东互联网医院的平台，他们让我在家中就能得到专业的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。只有通过科学的治疗和合理的生活方式，才能让我们拥有更好的生活质量和更长久的健康。