我总被小声音吵醒，心跳加速，仿佛每个夜晚都在与噩梦作斗争。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我无法呼吸。起初，我并未太在意，认为只是偶尔的失眠。但随着时间的推移，这种情况愈演愈烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每当夜幕降临，我便开始担心，害怕再次被那些微小的声音所惊扰。于是，我决定寻求专业的帮助，希望能够找到解决之道。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我注册了账号，并预约了一位精神心理科主治医生。通过视频问诊的方式，我们进行了深入的交流。医生首先询问了我的睡眠质量和情绪状态，随后推荐了几种中成药，如安神补脑液和甜梦口服液，用于养脑安神。除此之外，医生还建议我调整作息规律，避免熬夜，白天适当运动，睡前放下手机，听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶。这些方法听起来简单，但实际上却非常有效。自从我开始按照医生的建议去做，我的睡眠质量明显改善，心跳加速的情况也逐渐减少了。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以为我们提供便捷的就医服务，还可以在一定程度上缓解我们因疾病而产生的焦虑和恐惧。通过与医生的交流，我不仅找到了解决问题的方法，更重要的是，我重新找回了对生活的信心和勇气。