我总是觉得很累，精力不足，怎么办？-邵阳市心脾两虚证推荐专家

我总是觉得很累，精力不足，怎么办？这个问题困扰了我很长时间。起初，我以为只是工作压力大或者生活节奏太快导致的。但是，随着时间的推移，我的身体状况并没有改善，反而越来越糟。每天早上醒来，我都感到浑身无力，像被抽干了所有的能量一样。即使在休息日，我也无法恢复精力，总是昏昏欲睡。这种状态让我非常焦虑和沮丧，甚至开始怀疑自己的健康状况。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。这个平台可以提供在线问诊服务，非常方便。我决定尝试一下，希望能够找到解决问题的方法。通过视频通话，我与一位中医内科医生进行了详细的交流。医生非常专业，仔细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我提供的舌苔照片和检查结果。最终，医生诊断我可能是心脾两虚，肝气郁结，建议我进行中药调理和改善生活方式。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且注意了饮食和运动。每天晚上泡脚，避免在空调房泡脚，多吃莲子、山药、茯苓、薏米等食物，煮粥喝。这些方法都有助于健脾养胃祛湿。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。精力逐渐恢复，睡眠质量也提高了很多。我再也不用担心因为疲劳和精力不足而影响工作和生活了。