从恐艾到被迫害妄想：如何缓解强迫症状？-武汉市强迫性障碍推荐专家

我从来没有想过，自己会因为恐艾而发展出被迫害妄想症。事情的起因很简单，最近我在网上看到了很多关于艾滋病的信息，越看越害怕，开始担心自己是否已经感染了病毒。于是，我决定去医院做一次检测。结果显示我没有感染，但这并没有让我放心，反而更加焦虑了。

我开始对任何可能接触到血液的场景感到恐惧，包括抽血、打针等。甚至在街上被陌生人拍了一下肩膀，借口要烟时，我也开始怀疑他是否有恶意，是否想故意传染给我艾滋病毒。这种恐惧和疑虑让我无法正常生活，影响了我的工作和社交。

我知道我需要专业的帮助，于是通过京东互联网医院在线咨询了一位心理医生。医生告诉我，我的症状可能与强迫症有关，并建议我尝试森田治疗。这种治疗方法强调接受自己的感受和情绪，而不是试图控制或消除它们。通过几次在线咨询和自我练习，我逐渐学会了如何面对和管理我的恐惧和焦虑。

现在回想起来，我意识到恐惧和焦虑并不是我可以控制的，但我可以选择如何应对它们。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我走出了困境，重新找回了生活的平衡和快乐。