我曾经是一个健康的年轻人，但最近我开始遭受失眠、多梦和口苦的困扰。每晚我都会被噩梦惊醒，第二天精神萎靡，身体沉重。这种情况已经持续了好几年，虽然之前并没有太大影响，但现在它已经严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定尝试一下。

我选择了一个经验丰富的中医师进行咨询。通过详细的问诊和舌苔分析，医生诊断出我患有肝郁脾虚和肾气不足。医生解释说，我的肝气郁滞，气郁化火，火热上扰心神，导致我忧思易醒；脾胃气血之源，脾虚气血吸收差，肾气不足，寒气不化，日久体内湿浊内生，湿气内阻脾胃，所以我会感到胃胀和乏力。医生建议我服用中药汤药来综合调理我的体质。

在医生的指导下，我开始服用中药汤药，并且遵循医生的建议，少食辛辣刺激生冷油腻，保持清淡饮食，放平心态，适当锻炼。经过一段时间的治疗，我开始感觉到明显的改善。我的睡眠质量逐渐提高，噩梦减少，口苦消失，精神状态也变得更好。现在我已经恢复了健康的生活和工作状态，非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务和医生的专业指导。