中途疲软、腰膝酸软、手淫过度怎么办？-郑州市肾虚推荐专家

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那一天，我发现自己在最不该软弱的时刻，变得软弱无力。起初，我以为只是偶尔的疲劳，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至连手淫也不能让我满足。我的头总是昏沉沉的，夏天怕热，冬天怕冷，整个人就像被抽干了精力一般。

我尝试了各种方法来改善自己的状态，包括服用五子衍宗丸和六味地黄丸，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能与肾虚有关。医生建议我减少手淫频率，并开了一些药物来帮助我调理身体。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免抽烟喝酒和久坐熬夜。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的有氧运动，如慢跑和深蹲，来提高自己的体力和耐力。晚上，我会控制自己的手淫频率，尽量让自己保持清醒和警觉。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣、生冷和油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。头不再昏沉沉的，腰膝也不再酸软，甚至连性生活也变得更加和谐。现在，我已经完全摆脱了手淫过度带来的困扰，重新找回了自信和活力。