屁股沟、后背疼，两脚膝盖酸痛，肌肉不自觉抖动，求医生帮助-广州市腰椎间盘突出推荐专家

我是一名年轻的作家，平日里总是伏案写作，没想到这竟然成了我健康问题的祸源。10天前，我开始感到屁股沟坐着疼，后背也隐隐作痛，两脚膝盖酸痛。起初，我以为只是长时间坐着的后果，休息一下就好了。可随着时间的推移，症状不仅没有缓解，反而越来越严重。最近几天，我的全身多处肌肉及关节酸胀，多处肌肉不自觉会抖动，尤其是右侧腿部肌肉和关节酸胀无力。这种情况让我非常焦虑，毕竟我还年轻，不能因为工作而牺牲健康。

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，并建议我做一些检查。经过一系列的检查，包括肌电图和神经传导，结果显示暂时没有发现问题。医生告诉我，我的症状可能与心理因素有关，建议我多注意调整心态，缓解压力，避免过于紧张焦虑的情绪，并适当加强运动锻炼。

我开始反思自己的生活方式，意识到长时间的伏案工作和缺乏运动确实可能导致我的身体出现问题。于是，我开始调整自己的生活习惯，增加运动量，改善坐姿，尽量避免长时间连续工作。同时，我也在努力调整自己的心态，学习放松和缓解压力的方法。

经过一段时间的努力，我的症状有所缓解，虽然还不能完全消失，但至少我不再那么焦虑和担心了。我深刻体会到，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视。通过这次经历，我也更加理解了线上问诊的便利性和重要性，希望更多人能够意识到健康的重要性，并及时寻求专业的医疗帮助。