我曾经是那个被耳鸣折磨的人，三年来，蝉鸣声不停地在我耳边响起。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，我的听力开始下降，生活质量也随之下降。每天晚上，我都被噪音所困扰，无法入睡。白天，我也无法专注于工作和学习。这种感觉就像被困在一个永无止境的噪音世界中，无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法来缓解耳鸣，包括听力治疗、针灸和中药等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了之前的听力测试报告。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是神经性耳鸣耳聋引起的。他建议我服用金纳多和甲钴胺，并且强调了生活方式的调整对治疗的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我戒掉了烟酒，避免熬夜，保持良好的睡眠质量。其次，我尝试放松自己，通过冥想和瑜伽来减轻压力。最后，我注意饮食，尽量选择清淡、营养丰富的食物。经过一段时间的调整和治疗，我的耳鸣症状有所缓解，听力也逐渐恢复了。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己找到了正确的治疗方法和生活方式。