我手淫太多了，导致现在没性欲，能恢复吗？-郑州市肾虚遗精推荐专家

我从高中开始就有了手淫的习惯，起初并没有什么不适，但随着时间的推移，我发现自己的性欲逐渐下降。每次手淫后都充满了负罪感，甚至开始看色情片来刺激自己。然而，这种行为并没有解决问题，反而使我更加焦虑和沮丧。我的性生活也受到了影响，无法正常进行。这种窘迫和焦虑的情绪让我感到非常困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了郑州市的一家医院。医生告诉我，我的情况可能是由于过度刺激导致的。他们建议我避免手淫和看色情片，并开了一些药物来帮助我恢复性功能。同时，他们也强调了保持良好的生活习惯和作息习惯的重要性。

在治疗期间，我也开始反思自己的行为和心态。我意识到，过度依赖手淫和色情片只会让问题恶化，而不是解决问题。于是我开始尝试其他方式来放松和享受生活，例如阅读、运动和社交活动。这些改变不仅帮助我恢复了性功能，也让我更加健康和快乐。