中度抑郁重度焦虑，晚上失眠想自残怎么办？-武汉市中度抑郁发作推荐专家

我曾经是一名普通的大学生，生活平静而无波。然而，一次突如其来的失恋改变了我的生活轨迹。从那以后，我开始感到深深的沮丧和焦虑，晚上经常失眠，甚至有自残的冲动。我试图寻求帮助，但父母并不理解我的情况，认为我只是在无理取闹。他们不允许我继续服用医生开的药物，认为那只会让我更加依赖。于是，我开始寻找其他的解决方法。

在网上，我偶然发现了京东健康的在线问诊服务。由于害怕面对面交流，我决定尝试这个匿名的方式。医生很耐心地听我讲述我的问题，并且给了我很多实用的建议。他告诉我，中度抑郁和重度焦虑需要长期的治疗和管理，不能只依靠药物。同时，他也强调了药物的重要性，认为我应该继续服用之前的药物，并且要按照医嘱进行治疗。

通过这次在线问诊，我重新认识到了自己的问题的严重性，并且开始采取积极的措施来改善我的情况。我重新开始服用药物，并且每天都坚持做一些放松和自我调节的练习。虽然恢复的过程并不容易，但我知道，只要我坚持下去，就一定能够走出困境。