我曾经是一名普通的大学生,生活平静而无波。然而,一次突如其来的失恋改变了我的生活轨迹。从那以后,我开始感到深深的沮丧和焦虑,晚上经常失眠,甚至有自残的冲动。我试图寻求帮助,但父母并不理解我的情况,认为我只是在无理取闹。他们不允许我继续服用医生开的药物,认为那只会让我更加依赖。于是,我开始寻找其他的解决方法。
在网上,我偶然发现了京东健康的在线问诊服务。由于害怕面对面交流,我决定尝试这个匿名的方式。医生很耐心地听我讲述我的问题,并且给了我很多实用的建议。他告诉我,中度抑郁和重度焦虑需要长期的治疗和管理,不能只依靠药物。同时,他也强调了药物的重要性,认为我应该继续服用之前的药物,并且要按照医嘱进行治疗。
通过这次在线问诊,我重新认识到了自己的问题的严重性,并且开始采取积极的措施来改善我的情况。我重新开始服用药物,并且每天都坚持做一些放松和自我调节的练习。虽然恢复的过程并不容易,但我知道,只要我坚持下去,就一定能够走出困境。