我总是担心别人在看我,甚至不敢出门,医生说可能是精神分裂,但我想知道是不是创伤性应激?-武汉市创伤后应激障碍推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的女孩,喜欢与朋友们一起外出玩耍,享受阳光和新鲜空气。但是,自从那次不幸的事件发生后,一切都变了。我开始总是担心别人在看我,甚至不敢出门。医生说可能是精神分裂,但我想知道是不是创伤性应激?

那天晚上,我和几个朋友在酒吧里玩,突然有人向我们投掷了一瓶酒。虽然没有人受伤,但那一刻的恐惧和无助感深深地印在了我的脑海中。从那以后,我就变得越来越敏感和多疑,总是觉得周围的人都在盯着我看,议论我。这种感觉让我无法集中精力学习和工作,甚至连出门都成为了一个巨大的挑战。

我试图寻求帮助,去看了几位心理医生,但他们都认为我可能患有精神分裂症。然而,我并不认同这个诊断。我知道自己的问题源于那次创伤性事件,而不是精神分裂。于是,我决定寻找其他的治疗方法。

在网上搜索时,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台,我可以在家中与专业的医生进行视频或文字交流,获得个性化的治疗建议。经过几次咨询,我终于找到了一个理解我的医生。他告诉我,我的症状确实更符合创伤性应激的特征,而不是精神分裂。我们制定了一份详细的治疗计划,包括药物治疗和心理辅导。

现在,我已经逐渐恢复了正常的生活。虽然偶尔还会有不安和恐惧的感觉,但我知道如何应对它们。通过这次经历,我也意识到,精神健康同样重要,需要我们重视和关注。希望我的故事能够帮助那些正在经历类似困扰的人们,勇敢地寻求帮助,走出阴影,重获生活的美好。

创伤性应激的治疗与调理 常见症状 创伤性应激可能会导致各种身体和心理症状,包括焦虑、恐惧、失眠、回避行为、易怒、注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时治疗。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 寻求专业的心理治疗,例如认知行为疗法或眼动脱敏和再处理疗法。 2. 如果必要,使用抗抑郁或抗焦虑药物来缓解症状。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 4. 学习和实践放松技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽。 5. 与家人和朋友保持良好的沟通和支持关系,分享自己的感受和经历。
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烟台市莱州荣军医院 精神科
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