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向右歪头脖子疼,可能是肌肉筋膜炎,医生建议这样处理

向右歪头脖子疼,可能是肌肉筋膜炎,医生建议这样处理

我是一个小说家,平日里总是埋头写作,长时间低头盯着电脑屏幕。最近,我发现自己向右歪头时,右边脖子有根筋扯着疼。起初,我以为只是疲劳所致,但疼痛持续了近两周,甚至影响了我的日常生活和创作状态。我开始感到焦虑,担心这可能是某种严重的疾病。

在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快联系到了一位经验丰富的医生。医生询问了我的症状和生活习惯,了解到我长时间低头工作,缺乏锻炼,经常使用电脑和手机。医生告诉我,这种情况可能是肌肉筋膜炎引起的,建议我口服乐松和妙纳,外用消痛贴,并进行适当的锻炼来缓解症状。

我按照医生的建议进行了治疗,并在网上查找了相关的锻炼方法。同时,医生也提醒我要注意休息,避免久坐,多进行户外活动。经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐减轻,终于可以专心投入到写作中去了。

肌肉筋膜炎就医指南 常见症状 肌肉筋膜炎的常见症状包括局部疼痛、僵硬和压痛,尤其是在活动或长时间保持同一姿势后。易感人群主要是长时间低头工作、缺乏锻炼的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适当休息,避免过度劳累; 2. 进行物理治疗,如热敷、冷敷、按摩等; 3. 口服止痛药物,如乐松和妙纳; 4. 外用消痛贴; 5. 加强锻炼,改善生活习惯,预防复发。
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