我老公总生气,我每天都紧张害怕,手抖心跳快,怎么办?-西安市焦虑症推荐专家

我和老公的关系越来越紧张,每次吵架后我都会感到极度的紧张和害怕,甚至手抖心跳加快。这种情况已经持续了半年多,严重影响了我的日常生活和工作效率。我开始怀疑自己是否做错了什么,总是担心老公生气。这种压抑和焦虑让我每天都过得很不开心,甚至连开心的感觉都没有了。

在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我预约了一位专业的心理医生。通过视频连线,医生耐心地听我描述了所有的症状和感受,并进行了详细的询问和分析。最终,医生告诉我我的问题的根源是焦虑,需要针对焦虑进行治疗。医生还推荐我做了两个量表测试,评估了我的焦虑和抑郁程度,并根据结果制定了相应的治疗方案。

在医生的指导下,我开始了心理咨询和生活作息的改善。经过一段时间的治疗和调理,我的症状有了明显的改善。现在我已经能够更好地控制自己的情绪,和老公的关系也逐渐回到了正常状态。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务,它为我提供了及时、专业的帮助,让我重新找回了生活的平衡和快乐。

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括持续的担忧、紧张、恐惧、心跳加速、出汗、手抖等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,严重时还可能导致抑郁和其他心理问题。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗; 2. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、冥想等; 3. 保持规律的生活作息,包括充足的睡眠和适量的运动; 4. 避免过度使用咖啡因和酒精等刺激性物质; 5. 如果需要,可以考虑服用抗焦虑药物,但必须在医生的指导下使用。
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