我是一名普通的上班族，生活节奏快，压力大。去年夏天，我发现自己的脚踝长了一块奇怪的东西，起初只是觉得痒痒的，没太在意。但是随着时间的推移，这块东西越来越大，痒得我夜不能寐。无奈之下，我开始尝试各种方法来解决这个问题，包括使用999和皮炎平等药膏，然而都没有效果。这个问题已经困扰我一年多了，影响了我的日常生活和工作效率。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到可能是湿疹引起的，并得到了卤米松和喜辽妥的外用药物以及氯雷他定片的口服药物的建议。虽然需要处方才能购买药物，但整个过程非常便捷和高效。

在用药的过程中，我也注意到了一些调理要点。首先，保持足部清洁和干燥，避免过度摩擦和刺激；其次，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果；最后，保持良好的心态，减少压力和焦虑。通过这些方法的结合使用，我的脚踝问题逐渐得到了改善。