手术后心烦焦虑、失眠、肩颈紧硬，怎么办？-洛阳市焦虑症推荐专家

我是一名刚做完甲状腺切除手术的患者，手术后我开始感到心烦焦虑，总是对病情过于紧张和担心害怕。每当我午休时，失眠便会找上门来，脑袋里不停地想着各种事情，容易受到惊吓。甚至别人突然大声说话，我都会被吓得一哆嗦。压力大、紧张的时候，我的肩颈也会发紧发硬。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，仿佛生活已经失去了控制。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，我的症状可能是焦虑症的表现，并建议我采取森田疗法来缓解焦虑。同时，医生也提醒我，过度的紧张会引起躯体的不适，需要注意放松自己。

在医生的指导下，我开始尝试森田疗法，通过正能量的想象来帮助自己抵抗不好的细胞。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感受到了焦虑的减轻和身体的舒适。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪，生活也回归了正常轨道。