背部疼痛反复发作，如何缓解？-成都市混合型颈椎病推荐专家

我是一个在成都市上班的白领，长期面对电脑工作，久坐不动。6月16日那天，我去做了根管治疗，没想到当天凌晨就被背部疼痛惊醒。疼痛让我的身体僵硬，无法翻身。经过三天的热敷，疼痛有所缓解，但第二周周一再次出现疼痛症状，且热敷已经不起作用了。每天的症状都是凌晨疼醒，早上翻身困难，低头感觉肋骨那边酸痛，正常目视前方无异常，抬头过度后背疼痛，到中午下午缓解，晚上就一点点感觉，到凌晨又痛醒，一直到现在。期间工作日通过拉伸或者用筋膜球按摩稍有缓解，但周末会变严重更痛一些。

我开始感到焦虑和无助，担心这背部疼痛会影响我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述和体检结果，初步判断我可能患有颈椎病和肾虚引起的背部疼痛。

医生建议我保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑；每天进行适当的运动和拉伸，增强肌肉力量；同时，医生也开了一些药物来缓解疼痛和改善肾虚症状。经过一周的治疗和调理，我的背部疼痛明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样长期久坐的白领来说，定期进行体检和关注自己的健康状况非常重要。只有这样，我们才能更好地享受生活和工作的乐趣。