我曾经是一名在国外工作的白领,生活节奏快,压力大。然而,自从一两年前开始,我时常感到头晕、想吐、乏力,甚至呼吸困难。颈椎和腰部也经常疼痛,严重影响了我的日常生活和工作效率。由于在国外就医不太方便,我只能通过互联网医院寻求帮助。
在一次线上问诊中,医生让我拍了颈椎的X光片,并上传给他。经过仔细查看,医生告诉我颈椎存在一些退变现象,并可能引起我所描述的症状。他建议我加强颈背部肌肉功能康复,坚持半年,并在非疼痛期进行练习。同时,他还推荐我游泳作为一个非常好的运动项目。
我按照医生的建议开始了康复训练,并且每天都在做操。虽然一开始我做完会更痛,但我坚持了下来。现在,半年过去了,我的症状已经大大改善,生活和工作也恢复了正常。