我总是喘不上气，胸口闷，胡思乱想，失眠，烦躁，需要帮助-红桥区焦虑症推荐专家

我总是喘不上气，胸口闷，胡思乱想，失眠，烦躁，需要帮助。这些症状已经困扰了我很久，尤其是在22年那段时间里。医生给我开了佐匹克隆，但在23年怀孕生孩子后，我就停药了。现在这些症状又回来了，我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求在线医生的帮助，通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和症状，并建议我填写一些量表卡片以评估我的情况。这些量表包括阈下失眠症评估和压力评估等。

经过评估，医生告诉我我的得分显示我正处于高度压力状态，这可能是导致我当前症状的主要原因。医生建议我采取一些调理措施，包括改变生活习惯、进行适当的运动和放松训练等。同时，医生也开具了一些药物处方来帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我对在线问诊持怀疑态度，但现在我深感其便利性和有效性。通过这次经历，我也学到了如何更好地管理自己的健康和压力。