我有抑郁和焦虑，停药一年后复发了，应该吃什么药？-武汉市抑郁症推荐专家

我曾经以为自己已经战胜了抑郁和焦虑，然而在停药一年后，我再次被它们所困扰。每天都像是在黑暗中挣扎，无法找到出口。经常性的大喘气、易暴躁、暴怒之后就落泪，做事不持久，睡眠良好，记忆力下降严重，这些症状让我感到无助和绝望。我开始寻求帮助，希望能够找到一个有效的治疗方案。

在互联网医院上，我遇到了一个非常专业的精神心理科主治医生。他耐心地听我描述了我的症状，并给出了详细的解释和建议。根据我的情况，他推荐了SSRIs类抗抑郁剂，包括舍曲林、帕罗西汀和西酞普兰等药物。其中，西酞普兰被认为是副作用最小的药物。

医生告诉我，药物需要半个月才能起效，刚开始都是小剂量，需要根据情况逐渐调整药物剂量。为了看到明显的效果，至少需要一个月，并且要加量。病情稳定之后，巩固半年再考虑减量，总疗程建议两年以上。虽然这听起来很漫长，但我知道这是我需要走的路。

在医生的指导下，我开始服用西酞普兰，并且注意了用法用量。刚开始早上5毫克，之后再根据情况调整。同时，我也开始关注自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，多进行户外运动和社交活动，尽量避免过度压力和负面情绪的影响。

经过一段时间的治疗和调理，我逐渐感受到了生活的美好。虽然抑郁和焦虑仍然存在，但我已经学会了如何与它们共存，并且找到了更多的快乐和意义。感谢互联网医院和那位专业的医生，他们帮助我走出了黑暗，重新找回了生活的光彩。