我是一名40多岁的男性,最近半年来,我的低压一直偏高。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是,随着时间的推移,我的低压持续升高,甚至有时高达91mmHg。这让我开始感到担忧和焦虑,毕竟高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。
我尝试了各种方法来控制血压,包括改变饮食习惯、增加运动量、减少工作压力等,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在丹东市,离大城市较远,去医院看病不太方便,所以我选择了在线问诊。
通过京东互联网医院的在线问诊平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的病史、生活习惯以及体检结果,并建议我进行动态血压监测和心电图检查,以便更准确地评估我的病情。同时,医生也强调了改善生活方式的重要性,包括控制体重、避免熬夜、减少咖啡因和酒精的摄入等。
在医生的指导下,我开始了一个全新的生活方式。每天早上,我都会测量血压,并记录下来。同时,我也开始了有规律的运动和健康饮食。几个月后,我的低压终于恢复到了正常水平,心情也变得轻松了许多。