我从小就热爱运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，在一次比赛中，我不幸被一个重物压到了肩膀。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院做进一步检查。医生建议我进行核磁共振成像（MRI），结果显示我的右关节腔有积液，冈上肌腱信号稍偏高。听到这个消息，我感到非常焦虑和担忧。幸运的是，医生告诉我这不是什么大问题，只需要适当的休息和治疗就可以恢复。

在医生的指导下，我开始了保守治疗。首先，我减少了所有的运动活动，尽量让肩膀得到充分的休息。其次，我使用吊带固定了胳膊，以避免进一步的损伤。同时，医生还开了一些活血化瘀的贴膏和中成药物，帮助我加速康复。

整个治疗过程中，我通过互联网医院进行了线上问诊。这种方式非常方便，既省去了去医院排队的时间，又能及时得到专业的医疗建议。医生也会定期跟进我的恢复情况，调整治疗方案。

经过一个月的休息和治疗，我的肩膀逐渐恢复了正常。现在，我已经可以重新投入到篮球比赛中去了。虽然这次受伤让我暂时离开了球场，但也让我更深刻地认识到健康的重要性，并学会了如何正确地照顾自己的身体。