我最近有点焦虑，睡眠也乱了，需要调整药物吗？-武汉市焦虑症推荐专家

我曾经是一个乐观向上的女孩，但最近我开始感到焦虑，睡眠也变得混乱。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充满了各种担忧和恐惧，无法入睡。白天，我总是昏昏沉沉的，精神状态极差。这种情况持续了好几个月，直到我决定寻求帮助。

我来到了互联网医院，预约了一位经验丰富的医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我正在服用的药物。原来，我之前的药物维思通已经停用，而新的药物剂量还需要调整。医生建议我继续服用碳酸锂和舍曲林，并且在开学前再次进行面诊或电话问诊，以便更好地监控我的病情。

在等待下一次问诊的过程中，我开始关注自己的生活方式。医生提醒我要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备。我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来缓解焦虑情绪。慢慢地，我的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也变得更好。

我非常感激互联网医院和我的医生。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经可以更好地应对生活中的压力和挑战，重新找回了生活的乐趣。