一年的减肥之路，体重总是卡在122斤，怎么破？-扬州市脾虚肥胖推荐专家

我曾经是一个自信满满的女孩，直到我发现自己的体重总是卡在122斤。无论我如何努力，似乎都无法突破这个数字。这种挫败感让我开始怀疑自己的能力，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种减肥方法，包括节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。但每次都以失败告终。我的朋友们都在不断地瘦身，而我却像被定格在原地一样，无法前进。

在绝望中，我决定寻求专业的帮助。通过互联网医院，我联系了一位营养专家。起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但很快就被医生的专业知识和耐心所打动。

医生首先对我的饮食习惯进行了详细的分析，指出了一些我从未注意过的问题。比如，我晚餐时只吃玉米，忽视了蛋白质和碳水化合物的摄入。医生建议我在晚餐时添加100克的蛋白质和50克的碳水化合物，并增加蔬菜的摄入量。

在医生的指导下，我开始了新的饮食计划。虽然一开始我还担心自己会再次失败，但医生的话语一直在我耳边回响：“慢慢来，急不得。”

几个月过去了，我终于看到了变化。我的体重开始下降，虽然速度不快，但我知道这是一个健康的过程。更重要的是，我不再感到焦虑和挫败，而是充满了信心和动力。

我想告诉所有和我一样挣扎的人们，减肥并不是一件容易的事情，但只要你找到正确的方法和专业的指导，就一定能成功。不要放弃，相信自己，你也可以做到！