脾胃虚，百病生，全体现在脸上，快看看吧！（内附脾胃保健法

脾胃是后天之本，脾承担着生化和运化气血的功能，胃则负责食物的接受和消化，脾胃不分家，脾胃配合在一起，才能够保证人体的营养吸收和气血运化。脾胃很重要，然而现在很多人都有脾胃虚弱的情况。脾胃一虚弱，身体根基就不稳，百病也会由生。很多人都说脾胃难调理，一年四季都在调理脾胃，但是脾胃却还是养不好。其实养脾胃并不难，今天就教给大家几招，帮你养出好脾胃。

鼻头枯槁，是脾胃虚衰，胃气不能上荣之候。

3.揉劳宫、按大陵、刺激足三里；吃大餐或盛宴前，先将一个手握成拳头状，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦来刺激这个穴位；然后双手掌相互摩擦至发热为止，这个动作是为了激发手心的劳宫穴；最后十指交叉，手腕相叩，从而刺激到大陵穴。经常按揉这三个穴位，可以宁心安神，健脾和胃的效果。

胃胀、腹痛的人可以试试，每日2～5次。

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