肾气足百病除!有9个迹象,肾已被损伤!养肾牢记3招

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
陈晓斌医生
陈晓斌医生

中医理论认为:“肾气足,百病除”。

 

肾气也被称作元精,是我们生命的原动力,很多疾病的根源都在于肾,肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要,因此,补肾也成为当今社会热议的一个话题,而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官,当肾受损不超过50%时,我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题,已经是晚期,严重的会错过最好的治疗时间,对健康造成很大的威胁,所以,补肾刻不容缓

 

 

肾损伤虽然隐匿,但也有蛛丝马迹可循,出现这9个迹象,说明肾危险了!


1、面色发黑,无光泽、头发稀疏;

 

2、耳鸣,听力不好;

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷,腰膝酸软,四肢手足冰冷;

 

5、经常口臭,牙齿松动;

 

6、夜间多尿,起夜频繁;

 

7、两眼无神,眼袋明显;

 

8、性兴趣降低,时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠;

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号,若占2个以上,说明肾“亏虚”已经严重,若不重视,各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重,多种疾病会接踵而至,不可大意!‍‍


人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时,并没有任何明显的症状,所以,引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展,慢慢的会导致高血压、水肿,慢性肾炎、肾结石,甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症,而到那个阶段已经悔之晚矣,因此,养肾务必要趁早。

 

肾好百病消!养肾护肾,牢记这3招!


提到补肾,很多人自然会想到猪腰子,但实际上“以形补形”效果并非最好,而且猪腰子如果吃多了,反而容易导致血脂过高,体重偏胖,反而容易得脂肪肝等疾病,所以,吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调:肾是先天之本,养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”,要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭,养肾是关键,牢记3个“三字诀”,把透支的肾补回来!

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿,不仅会导致膀胱受到损伤,还容易使得尿液中的细菌繁殖,返流回输尿管和肾脏,非常容易导致尿路感染,引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉;

 

如果经常晚睡,非常容易导致白天疲乏无力、没有精神,最好有良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲,这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水;

 

每天多喝水,会有利于体内有毒物质的排出,减少肾脏负担,还可以预防结石等肾脏疾病,而要想达到更好的效果,可以在水中加入一些养肾护肾的小植物,加强效果。

 

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
气为百病之首!做好这3点,平和气血、强健脾胃,让湿气无处可藏

气为百病之首!做好这3点,平和气血、强健脾胃,让湿气无处可藏

#疾病预防 #保健 #中医养生 #中医治疗
骨科医生寒雨
骨科医生寒雨
肝火旺,养肝护肝,调畅情志,加上这三招就够了

肝火旺,养肝护肝,调畅情志,加上这三招就够了

#中医养生 #养生知识 #医疗人文
梧桐健康
梧桐健康
少吃2物,谨记9字,肝好百病消

少吃2物,谨记9字,肝好百病消

#运动 #睡眠 #疾病预防
健康传播使者
健康传播使者
肾不好,这3个表现也不能忽视

肾不好,这3个表现也不能忽视

#疲劳 #保健 #生活科普
车厘子健康
车厘子健康
身体若出现3个迹象,肝已伤痕累累

身体若出现3个迹象,肝已伤痕累累

#外科
王漱非医生
王漱非医生
难治的肾病,名老中医用1味药取得良效

难治的肾病,名老中医用1味药取得良效

#疾病检查 #中医养生
健康“娜”些事
健康“娜”些事
年纪轻轻的,为什么肾就不行了?这9类人的肾容易出事

年纪轻轻的,为什么肾就不行了?这9类人的肾容易出事

#概述 #预防 #肾病内科
京东健康
京东健康
脾气祛湿养肺气,盘点小暑中医养生之道

脾气祛湿养肺气,盘点小暑中医养生之道

#饮食 #夏季 #中医 #养生知识
京东健康
京东健康
肾癌来临前的三个征兆!有一个快去检查

肾癌来临前的三个征兆!有一个快去检查

#肿瘤科 #肾病内科
泌尿外科陆巍
泌尿外科陆巍
开始肾虚的迹象.……

开始肾虚的迹象.……

#预防 #病因 #患病护理 #中医 #养生知识 #常见症状 #肾病内科 #药物治疗 #营养治疗
柯井卫
柯井卫
慢性肾炎怕着凉吗 慢性肾炎的常见症状须知

慢性肾炎怕着凉吗 慢性肾炎的常见症状须知

#免疫系统 #免疫力 #慢性肾炎 #血压管理 #医院科室 #并发症 #慢性肾炎 #血压管理 #医院科室 #并发症 #肾脏疾病 #日常保养 #治疗建议 #肾脏疾病 #日常保养 #治疗建议
慢性肾炎并高血压如何治疗

慢性肾炎并高血压如何治疗

#高血压 #高血压 #药物 #药物治疗 #治疗 #饮食 #饮食调整 #心血管科 #心血管科 #慢性肾炎 #手术治疗 #肾脏科 #慢性肾炎 #手术 #肾脏科
儿童肾病的表现有哪些

儿童肾病的表现有哪些

#儿童肾病 #肾病治疗 #肾病饮食 #肾病治疗方法 #儿童肾病症状 #肾病饮食原则 #肾病预防 #肾病症状 #肾病检查 #肾病预防措施 #肾病检查项目 #儿童肾病预防
怎样判断是急性肾炎还是慢性肾炎

怎样判断是急性肾炎还是慢性肾炎

#肾炎 #治疗 #急性肾炎症状 #慢性肾炎治疗 #急性肾炎 #肾炎鉴别 #慢性肾炎 #症状 #肾炎预防 #肾炎诊断
慢性肾炎患者怎样控制血压

慢性肾炎患者怎样控制血压

#降压药物 #运动控制 #饮食疗法 #药物治疗 #运动疗法 #高血压 #控制血压 #慢性肾炎 #饮食控制 #慢性肾炎
玉屏风散治疗慢性肾炎吗 这几种药可治慢性肾炎

玉屏风散治疗慢性肾炎吗 这几种药可治慢性肾炎

#慢性肾炎 #利尿药 #中医治疗 #降压药种类 #慢性肾炎饮食 #慢性肾炎治疗 #利尿药使用 #慢性肾炎科室 #降压药 #肾脏疾病 #西医治疗 #玉屏风散作用 #慢性肾炎运动 #慢性肾炎医院 #玉屏风散 #免疫力 #高血压 #水肿
慢性肾炎为什么不能治愈

慢性肾炎为什么不能治愈

#治疗 #肾功能 #肾脏疾病 #肾功能不全 #尿毒症 #治疗建议 #日常保养 #肾脏疾病 #肾功能不全 #尿毒症 #日常保养 #慢性肾小球肾炎 #慢性肾炎 #慢性肾炎 #尿常规
慢性肾炎综合症必须要做肾活检吗

慢性肾炎综合症必须要做肾活检吗

#超声检查 #检查 #治疗 #检查方法 #慢性肾炎 #尿常规 #超声 #慢性肾炎综合症 #肾活检 #生活方式干预 #肾活检 #生活方式 #治疗建议 #日常保养 #肾脏疾病 #血生化检查 #尿常规检查 #保养 #肾脏疾病 #血生化
血尿是慢性肾炎吗 慢性肾炎的具体症状细说

血尿是慢性肾炎吗 慢性肾炎的具体症状细说

#慢性肾炎 #症状 #慢性肾炎 #水肿 #高血压 #肾功能损害 #血尿 #治疗 #血尿 #尿频 #肾衰竭 #药物治疗 #肾脏疾病 #肾脏疾病 #生活方式调整
慢性肾炎治疗费用一般是多少

慢性肾炎治疗费用一般是多少

#治疗费用 #康复护理 #慢性肾炎治疗费用 #慢性肾炎医院收费 #药物治疗 #医疗资源 #医院收费 #慢性肾炎治疗 #慢性肾炎药物治疗 #慢性肾炎康复护理 #慢性肾炎医疗资源 #慢性肾炎中医治疗 #慢性肾炎手术治疗 #慢性肾炎 #中医治疗 #手术治疗
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0