头痛十天，睡眠差，怎么办？-茂名市轻度鼻窦炎和颈椎间盘突出推荐专家

我是李明，一个在茂名市工作的白领。最近十天来，我一直被头痛困扰，睡眠也变得很差。起初，我以为只是工作压力大或者是缺乏休息，然而情况并没有好转。每天早上醒来，我的头就像被紧箍咒束缚着，疼痛难忍。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难重重。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系到了周医生。周医生非常专业和耐心，首先询问了我的基本情况和症状，然后要求我上传头部和颈椎的核磁共振报告。等待了一段时间后，周医生回复说从报告来看，我的头痛可能与轻度鼻窦炎和颈椎间盘突出有关，并且建议我服用盐酸氟桂利嗪胶囊和复方对乙酰氨基酚片来缓解症状。同时，他还提供了一些日常调理建议，包括按摩太阳穴、风池穴和百会穴等穴位，避免长时间使用电子产品，注意饮食和睡眠等。

在周医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过三天的用药和按摩，我的头痛明显减轻，睡眠也变得更好。虽然我还需要继续注意自己的生活习惯和健康状况，但至少现在我可以重新投入到工作和生活中去了。线上问诊的便捷性和周医生的专业性让我对未来的健康管理充满信心。