我有轻度焦虑症，失眠头疼怎么办？-锦州市焦虑症推荐专家

我从小就有轻微的焦虑症，虽然不严重，但总是让我感到不安。最近因为搬家楼下发生了一起悲剧，我的焦虑症状又开始加重了。每天晚上我都会失眠，头疼也变得越来越频繁。作为一个有两个孩子的母亲，我非常担心自己的健康问题会影响到他们。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院联系了一位医生。起初我想直接开药，但医生告诉我需要先去精神专科医院进行面诊，才能开出合适的药物。虽然我理解医生的建议，但我还是希望能尽快缓解自己的症状。

在与医生的交流中，我逐渐明白了焦虑症的治疗不仅仅依赖于药物，还需要通过运动、倾诉等方式来管理情绪。医生也提醒我，如果症状严重，应该及时就医，接受心理治疗。虽然我目前的症状还不是很严重，但我决定按照医生的建议去做，希望能早日恢复健康。