我最近总是睡不好，医生你有啥建议？-海淀区失眠症推荐专家

我最近总是睡不好，整个人都变得疲惫不堪。白天工作效率低下，晚上辗转反侧，无法入睡。这种情况已经持续了几个星期，令我非常焦虑。于是我决定寻求医生的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为最近两个星期熬夜太多，导致身体出现了问题？我通常都是凌晨三四点才睡觉，第二天早上还要早起上班。这样的生活节奏对身体的影响可能比我想象的要大得多。

终于，医生回复了我的问题。他们建议我改善睡眠习惯，避免熬夜，并且可以在睡前服用一片舒乐安定来帮助入睡。医生还提醒我，如果症状持续存在，应该去医院进行详细的检查和治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关心和爱护自己的身体时，才能更好地享受生活。