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午睡时心跳加速,坐起来就好转,可能是焦虑引起的?

午睡时心跳加速,坐起来就好转,可能是焦虑引起的?

在武汉市的某个角落,一个即将升入大四的学生,面临着人生中最大的挑战——考研。每天,他都在紧张的复习中度过,直到有一天,他发现自己在午睡时心跳加速,坐起来就好转,伴随着耳鸣。这种情况让他感到非常焦虑和困扰,于是他决定寻求专业的医疗帮助。

他通过京东互联网医院的线上问诊功能,联系到了精神心理科的主治医生。医生详细询问了他的症状和生活习惯,了解到他最近半年没有运动过,且备考压力较大。医生初步判断,这可能是焦虑引起的症状,并建议他进行心电图检查以排除心脏问题。

在医生的指导下,他重新做了心电图,并且开始调整自己的生活方式,增加运动量,改善睡眠质量。随着时间的推移,他的症状逐渐减轻,心跳也恢复了正常。通过这次经历,他深刻体会到,健康是最重要的财富,不能因为学习或工作而忽视了自己的身体。

焦虑症就医指南 焦虑症常见症状 焦虑症是一种常见的心理疾病,主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪。患者可能会出现心跳加速、出汗、呼吸困难、失眠等身体症状,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 2. 学会放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等。 3. 寻求专业的心理咨询和治疗,例如认知行为疗法(CBT)等。 4. 如果需要,可以在医生的指导下使用抗焦虑药物,如SSRI类药物等。 5. 建立良好的社交支持网络,和家人、朋友分享自己的感受和困扰。
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