晚上睡不着觉，感觉很抑郁，需要怎么办？-淄博市肝郁脾虚证推荐专家

我是淄博市的一名普通上班族，最近半年来，我总是晚上睡不着觉，感觉自己处于一种抑郁的状态。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力大或者生活节奏快导致的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始尝试各种方法来改善自己的睡眠质量，包括喝中药、服用治疗神经衰弱的药物等，但效果并不明显。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一位专业的医生进行咨询。医生建议我先进行抑郁量表测试，以便更好地了解我的情况。测试结果显示，我的抑郁程度已经达到了重度，需要及时就医并考虑药物治疗。医生还告诉我，肝郁脾虚可能是导致我这种情况的原因之一，并推荐我服用疏肝解郁胶囊来调理身体。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。除了按时服药外，我还注意调整自己的生活习惯，例如保持规律的作息时间、适当进行运动等。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，心情也变得更加稳定和积极。