我是一名40多岁的女性，最近半年来，我的睡眠质量越来越差。每天晚上都要花费很长时间才能入睡，甚至有时候会整夜失眠。白天的工作效率也大打折扣，总是感到疲惫不堪。经过多次尝试改变生活习惯和环境，情况仍未改善。于是我决定去医院寻求帮助。

在武汉市精神卫生中心，我被诊断出患有睡眠障碍。医生开具了米氮平和帕罗西汀的处方，并建议我定期复诊。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行复诊。通过线上问诊，我成功续方了这两种药物。

在治疗过程中，我也开始关注自己的身体状况。通过搜索长尾词“肝肾阴虚型更年期综合征”，我了解到这是一种与女性更年期相关的疾病，可能会引起一系列症状，包括失眠、焦虑等。医生建议我在日常生活中注意调理，避免过度劳累，保持良好的心态，并适当补充一些滋阴补肾的中药材。