21岁长期手淫导致多种症状，如何恢复？-东城区肾虚证推荐专家

我叫小李，今年21岁，生活在东城区。从高中开始，我就有了一个不良的习惯——长期手淫。起初，我并没有太在意，觉得这只是青春期的一种正常现象。但是，随着时间的推移，我开始出现各种不适症状：射精量少甚至没有，时间不到2分钟，注意力不集中，体乏无力，神经衰弱，硬度不够，虚汗畏寒等等。这些问题严重影响了我的日常生活和工作。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的情况，包括锻炼身体、调整饮食、甚至去看过一些传统的中医。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我选择了男科专家进行咨询，详细描述了自己的症状和历史。医生非常专业，问了我很多问题，包括我的生活习惯、工作环境、性生活等等。通过对话，我了解到自己的问题主要是由于长期手淫导致的肾虚和脾虚。医生开具了一份中药处方，并指导我如何正确服用和调理身体。

在服药的过程中，我也注意到了医生的建议，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，增加运动量，保持良好的心态。慢慢地，我开始感觉到自己的身体在恢复，性生活也变得更加和谐。现在，我已经完全摆脱了之前的困扰，重新找回了自信和活力。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。对于像我这样有不良习惯的人来说，及早寻求帮助是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人，早日走出困境，过上健康快乐的生活。