腰疼恶心，拍了片子，医生说是腰间盘突出和骨质增生，怎么办？-成都市腰间盘突出推荐专家

我是一名忙碌的白领，经常需要长时间坐在电脑前工作。最近，我的腰部开始疼痛，甚至有时候会感到恶心。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。我决定去医院做一个详细的检查。

医生告诉我，我患有腰间盘突出和骨质增生。听到这个诊断，我感到非常沮丧和焦虑。作为一个小说家，我总是喜欢将生活中的经历转化为故事素材，但这次我却不想将自己的健康问题写入任何小说中。

医生建议我使用氟比洛芬酯凝胶贴和口服妙纳进行治疗，并且要注意锻炼腰背部肌肉。同时，他还推荐我可以使用盐酸氨基葡萄糖来帮助骨骼健康。我决定遵循医生的建议，开始了我的康复之旅。

在治疗过程中，我也开始关注自己的生活习惯。我减少了久坐的时间，增加了运动量，尤其是针对腰部和背部的锻炼。慢慢地，我的疼痛开始减轻，恶心的感觉也消失了。我感到非常庆幸能够及时就医，并且得到有效的治疗。