睡眠全乱了，晚上睡不着白天又想睡，作息紊乱快半年了-红桥区肾元亏虚证推荐专家

我曾经是那个每天晚上都在床上翻来覆去的人。每当夜幕降临，我就开始了与失眠的斗争。即使在白天，我也总是昏昏欲睡，无法集中精力工作。这种状态持续了快半年，我的生活和工作都受到了极大的影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至是吃褪黑素。但是，似乎没有什么能够帮助我。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。

通过与一位专业的医生交流，我了解到我的问题可能与肾虚有关。医生建议我使用一些中成药来调理身体，并且进行了一系列的量表评估。结果显示，我可能存在焦虑和双相情感障碍的风险。

医生开具了三种药物的处方，分别是拉莫三嗪、喹硫平片和阿普唑仑。其中，喹硫平片和阿普唑仑可以帮助改善睡眠。医生还强调了调整作息的重要性，建议我晚上睡好了，白天一定不要再睡觉。

我按照医生的建议进行治疗，并且逐渐调整了我的作息。现在，我的睡眠质量已经有了明显的改善。我再也不用担心每天晚上都无法入睡，也不用在白天昏昏欲睡了。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们帮助我找回了正常的生活节奏。