我睡觉打呼噜还哼哼，怎么办？-郑州市睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

我从来没有想过，自己也会成为一个打呼噜的“罪人”。每天晚上，我的老婆总是被我那如雷贯耳的呼噜声吵醒，甚至有时候还会被我那莫名其妙的哼哼声惊醒。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但随着时间的推移，我的老婆开始抱怨我影响了她的睡眠质量，甚至影响到了我们的感情。

我开始意识到问题的严重性，于是决定寻求专业的帮助。我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流，我了解到打呼噜和哼哼可能是睡眠呼吸暂停综合征（SAHS）的症状之一。医生建议我进行睡眠监测，以确定是否存在缺氧情况，并排除其他可能的原因，如鼻塞、流鼻涕等。

在医生的指导下，我完成了睡眠监测，结果显示我确实存在轻度的SAHS。医生告诉我，SAHS不仅会影响睡眠质量，还可能导致一系列健康问题，如高血压、心脏病等。医生建议我采取一些措施来改善我的睡眠质量，包括减轻体重、避免仰卧睡眠、使用口腔矫治器等。

经过一段时间的努力和调整，我发现自己的打呼噜和哼哼问题有了明显的改善。我的老婆也再次能够安心入睡，我们的感情也因此得到了恢复和加强。通过这次经历，我深刻认识到，打呼噜和哼哼不仅仅是一个小问题，而是可能隐藏着更严重的健康问题。因此，我希望更多的人能够重视自己的睡眠质量，及时寻求专业的帮助。