手淫过度导致头晕、易汗、失眠多梦，如何改善？-郑州市肾虚证推荐专家

我从小就对性有着浓厚的兴趣，随着年龄的增长，这种兴趣也愈发强烈。起初，我尝试通过正常的性生活来满足自己，但很快发现这并不能完全解决问题。于是，我开始频繁地手淫，甚至到了每天都要进行多次的地步。刚开始的时候，我并没有太在意，认为这只是一种正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始出现了各种不适的症状。

头晕、易汗、失眠多梦，这些问题逐渐影响了我的日常生活。我变得越来越焦虑，甚至开始怀疑自己的身体出了什么大问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了郑州大学第一附属医院的泌尿外科、男科主任医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和手淫史。医生告诉我，这些问题可能与肾虚有关，并且与我的不良生活习惯和过度手淫有很大关系。医生建议我调整作息，增加锻炼，并开了一些针对性的中成药来调理治疗。同时，医生还告诫我要避免过度手淫和过度性生活，保持健康的生活方式和心态。

在医生的指导下，我开始了一个新的生活方式。每天早上我都会进行一些简单的锻炼，晚上也会早早休息，避免熬夜。同时，我也开始尝试控制自己的手淫频率，转而投入到其他的兴趣爱好中。经过一段时间的调理和治疗，我的症状逐渐消失了，整个人也变得更加健康和自信。