压力大、情绪波动、睡不好？可能是抑郁和焦虑！-洛阳市焦虑症推荐专家

我曾经也像你一样，深陷在抑郁和焦虑的漩涡中，无法自拔。工作压力大，感情波动，思虑多，导致我心神不宁，入睡困难，甚至有时候会轻微手抖。更糟糕的是，我开始瘦了，食欲也下降了。这些症状让我感到非常无助和绝望，甚至有时候想哭，觉得活着好累，但又不敢死，因为我知道那会给我的家人和孩子带来巨大的痛苦。

我尝试了很多方法来缓解这些症状，包括运动、冥想、听音乐等等，但都没有太大的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我可能患有抑郁症和焦虑症，需要及时治疗。

医生建议我先吃丹栀逍遥丸和枣仁安神胶囊来理气除烦和静心舒眠。同时，他也强调了睡眠的重要性，认为只有先解决睡眠问题，才能从根本上改善我的心身状态。医生还提醒我，如果症状严重，需要配合西药治疗，并建议我去医院做一些必要的检查，如甲状腺、血常规和心电图等。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。虽然一开始我对中成药的效果持怀疑态度，但事实证明，医生是对的。吃了五天的丹栀逍遥丸和枣仁安神胶囊后，我明显感觉到自己的心情和睡眠都有所改善。当然，这只是一个开始，我知道我还需要继续努力，才能完全摆脱抑郁和焦虑的困扰。