我是一名中年男性,最近因为工作压力大和生活习惯不规律,导致我经常失眠,晚上辗转反侧,睡不着。更糟糕的是,我还患有慢阻肺,肺功能不好,经常感到呼吸困难。这种状态让我非常焦虑和沮丧,影响了我的日常生活和工作效率。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和健康史,并对我进行了初步的诊断。由于我有慢阻肺,医生建议我不要随便使用安眠药,因为这些药物可能会加重我的呼吸问题。相反,医生推荐我尝试一些非药物治疗方法,如改善睡眠环境、规律作息、进行深呼吸练习等。
虽然我对这些方法持怀疑态度,但我还是决定试一试。经过一段时间的调整和努力,我的睡眠质量有了明显的改善。我不再像以前那样焦虑和失眠,整个人也变得更加轻松和愉快。这个经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富,我们应该珍惜和保护它。