我是一名高三学生,最近老是失眠,入睡困难,白天精神不振,学习效率大打折扣。每天晚上躺在床上,脑子里总是想着明天的学习任务和未来的规划,怎么也睡不着。这种状态持续了一个月左右,已经严重影响了我的日常生活和学习状态。
我尝试了很多方法来改善睡眠,例如听轻音乐、喝热牛奶、泡脚等,但都没有什么效果。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我通过京东互联网医院在线咨询了一位神经内科主治医师。医生首先询问了我的症状和病史,了解到我除了失眠外,还有心烦、多虑、担心等情绪问题。医生告诉我,这些症状可能与植物神经紊乱有关,并建议我口服枣仁安神胶囊和谷维素来改善症状。
在医生的指导下,我开始按照处方服药,并且注意规律作息和适当锻炼。经过一段时间的治疗,我的睡眠质量有了明显的改善,白天的精神状态也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重新找回了健康和自信。