高三学生失眠,入睡困难,怎么办?-沈阳市植物神经功能紊乱推荐专家

我是一名高三学生,最近老是失眠,入睡困难,白天精神不振,学习效率大打折扣。每天晚上躺在床上,脑子里总是想着明天的学习任务和未来的规划,怎么也睡不着。这种状态持续了一个月左右,已经严重影响了我的日常生活和学习状态。

我尝试了很多方法来改善睡眠,例如听轻音乐、喝热牛奶、泡脚等,但都没有什么效果。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院在线咨询了一位神经内科主治医师。医生首先询问了我的症状和病史,了解到我除了失眠外,还有心烦、多虑、担心等情绪问题。医生告诉我,这些症状可能与植物神经紊乱有关,并建议我口服枣仁安神胶囊和谷维素来改善症状。

在医生的指导下,我开始按照处方服药,并且注意规律作息和适当锻炼。经过一段时间的治疗,我的睡眠质量有了明显的改善,白天的精神状态也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重新找回了健康和自信。

植物神经紊乱就医指南 常见症状 失眠、入睡困难、心烦、多虑、担心等情绪问题可能与植物神经紊乱有关,常见于青少年和中年人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 规律作息,保持良好的睡眠习惯; 2. 适当锻炼,增强身体素质; 3. 心理调适,减少焦虑和压力; 4. 药物治疗,口服枣仁安神胶囊和谷维素等药物; 5. 饮食调理,避免过度刺激的食物和饮料。
推荐医生列表
何绵旺头像
何绵旺 三甲 可处方
中国人民解放军总医院 神经内科
好评100% | 接诊量381
擅长:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表30余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。
¥200.0
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王默力 三甲 不可处方
首都医科大学宣武医院 神经内科
好评100% | 接诊量252
擅长:脑血管病的个体化的预防 脑血管病的随访,以及根据他们存在的问题给他们设计个体化的预防措施。头晕,头疼,抑郁焦虑的诊治,失眠,脑血管病里面,包括缺血性脑血管病,跟出血性脑血管病就是脑缺血或者是脑出血。脑缺血也叫脑梗死,脑血栓形成,脑卒中。
¥400.0
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朱凤磊 三甲 不可处方
解放军总医院第七医学中心 神经内科
好评100% | 接诊量301
擅长:失眠、头痛、抑郁症焦虑症、帕金森、脑梗、脑出血、痴呆、头晕、高血压病。
¥79.0
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