尿多、怕冷、多梦、困累，月经推后，吃中药效果不明显，怎么办？-保定市肝郁脾虚证推荐专家

我曾经历过一段非常困扰的时期。尿多、怕冷、多梦、困累，这些症状已经伴随我好几年了。尤其是在22年生完孩子后，半年时间内，怕冷的症状稍微有所缓解，但很快又回到了原来的状态。精神状态也很差，总是感觉疲惫不堪，夜里带小孩更是睡不好。月经也不正常，一直推迟。之前看过中医，诊断为脾肾阳虚，湿寒重，吃了半个月的药，但效果并不明显。现在我正在服用桂附地黄丸和龟鹿粉，希望能有所改善。

在这个过程中，我遇到了一个非常专业的中医医生。通过详细的问诊和观察舌苔，他诊断出我是肝郁脾虚与肾气不足的体质。肝气郁滞，气郁化火，火热上扰心神，则多梦；肝火上炎于口则口干渴。脾虚痰湿不运，则胃气不和，内生湿滞，阻滞中焦，大肠传导无力，则大便不调；肝郁脾虚易导致气血不足，疲惫乏力没精神。肾气不固，肾主生殖，则月经异常，怕冷，尿频等一系列虚证。

医生开了七天的中药汤剂，并详细指导我如何服用和注意事项。同时，他也建议我在服药期间避免食用生冷油腻辛辣刺激不好消化的食物，忌牛羊肉海鲜等发物。水果也要少吃，控制摄入量。医生还强调了复诊的重要性，要求我在服药第五天找他复诊，以便根据病情的恢复情况对治疗方案和药物进行调整。

虽然中药的调理过程需要时间，但我对医生的专业和治疗方案充满信心。我也意识到，改掉不良的饮食和生活习惯，多运动，早睡早起，清淡饮食，坚持服药和定期复诊，都是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似症状的人们。