我是一名普通的上班族，平时忙于工作，很少关注自己的健康。直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了脖子上有一个小包块，心中不由得一紧。经过一番网上搜索，我发现可能是甲状腺结节，于是决定去医院做进一步检查。

在医院里，医生进行了一系列的检查，包括抽血和超声波检查。最终，医生告诉我，我的甲状腺结节是良性的，不需要立即治疗，但需要定期复查。同时，医生建议我可以补充一些硒元素，帮助改善甲状腺功能。

虽然医生说不需要立即治疗，但我仍然感到很焦虑。于是，我开始在网上寻找相关的信息，希望能够更好地理解自己的病情。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我得到了更多专业的建议和指导。医生们不仅解答了我的疑问，还提供了一些日常生活中的调理方法，帮助我更好地管理自己的健康。

现在，我已经逐渐适应了这种新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯富含硒的牛奶，保持良好的生活习惯。虽然甲状腺结节仍然存在，但我不再感到那么焦虑和恐惧，因为我知道自己正在采取积极的措施来保护自己的健康。