我最近情绪低落，注意力和情绪都控制不住，有时候想轻生和自残，需要帮助-岳阳市青少年情绪障碍推荐专家

我曾经是一个快乐的女孩，喜欢和朋友们聚会，热爱生活中的每一刻。然而，最近我开始感到情绪低落，注意力和情绪都控制不住。有时候，我甚至会有轻生和自残的念头。这种情况已经持续了一两个星期了，我尝试用安神补心的药物来改善睡眠，但效果不明显。

我去看了医生，经过一番详细的询问和测试，医生告诉我可能患有青少年情绪障碍，伴随中度抑郁和焦虑情绪。他建议我尽快去精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗。

在等待就诊的过程中，我开始使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流，获取及时的医疗建议和支持。这种方式不仅方便快捷，还能保护我的隐私，让我感到更加安心和放松。

现在，我正在积极接受治疗，并且通过线上问诊服务与医生保持着密切的联系。虽然道路可能会曲折，但我相信只要坚持下去，总有一天我会重新找回自己的快乐和自信。