我不想读书不想呆在学校，情绪暴躁呼吸不畅半年了，怎么办？-烟台市焦虑抑郁状态推荐专家

我不想读书，不想呆在学校，情绪暴躁，呼吸不畅，半年了，怎么办？这是我在某个互联网医院上留下的问题。我的生活一团糟，学习成绩下滑，和家人的关系也变得紧张。每天都在挣扎，感觉自己被困在一个无底洞里，无法自拔。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肝郁脾虚最快的恢复办法”，结果找到了这个互联网医院的链接。抱着试一试的心态，我注册了账号，开始了我的线上问诊之旅。

医生很耐心地听完了我的问题，问了我一些关于生活习惯和情绪状态的问题。然后他告诉我，我的症状可能是焦虑抑郁情绪引起的，建议我做一个免费的心理量表测试。测试结果显示，我确实有轻度的抑郁倾向。

医生给了我一些建议，包括养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找人倾诉，转移注意力，正念冥想等等。他还推荐了一些中成药和西药，供我选择。最后，他鼓励我去公立医院面诊，必要时接受心理治疗。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，慢慢地，我的情绪开始好转。虽然还有很多困难要克服，但我知道，我已经迈出了第一步。