我曾经是一个无忧无虑的年轻人，直到手淫成瘾，开始影响我的生活。起初只是偶尔的早泄，后来发展到每次性行为都无法持久，左后腰疼痛和双脚发凉也时常困扰着我。我的自尊心受到了极大的打击，甚至开始回避与伴侣的亲密接触。

在郑州市，我找到了这位三甲医院的副主任医师，男科主任。他详细阅读了我的病情描述，并询问了我的当前状态。通过对话，我了解到自己的问题主要是肾虚导致的。医生建议我拍下舌苔以便更好地了解我的体质，并询问了我的饮食和作息情况。

医生调整了我的用药方案，针对性地调理我的身体。同时，他也提醒我注意生活习惯，多吃含有蛋白质的食物，少吃海鲜和辛辣刺激的食物，多吃豆制品、水果和蔬菜，适当吃一些动物内脏以提高身体的激素水平。每天保证两升水的摄入，促进身体代谢。

在治疗过程中，我也开始反思自己的行为，意识到手淫成瘾的危害。我开始尝试控制自己的欲望，转移注意力，寻找其他方式来释放压力。慢慢地，我的身体状况有所改善，早泄、腰疼和脚发凉的症状也逐渐减轻。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我更加珍惜自己的身体和生活。感谢这位医生，他不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。