我头发掉的厉害，白发也多，怎么办？-大同市肾虚型脱发推荐专家

我从小就有脱发的困扰，随着年龄的增长，白发也越来越多。每次洗头发，地板上总是铺满了我的头发，尤其是最近几个月，压力大，睡眠不规律，脱发情况更是严重。白发也多得让我看起来像个老头子。这种情况让我非常焦虑和自卑，甚至影响了我的社交生活和工作效率。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生很耐心地听我描述了症状，并要求我提供头发的照片。通过照片，医生初步判断我可能是肾虚型脱发，并且存在雄激素性脱发的情况。医生告诉我，这种脱发与后天的生活习惯、情绪压力和睡眠质量都有关系。

医生给出了详细的治疗方案，包括口服维生素B6片、使用二硫化硒洗剂洗头和外用米诺地尔擦剂。同时，医生也强调了生活习惯的调整，避免喝酒、吃辣、熬夜和食用油腻甜食，保持良好的睡眠和情绪状态。医生还提醒我，治疗需要坚持，至少三个月才能看到效果，半年以上才能有明显的改善。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了生活习惯的调整。三个月后，我惊喜地发现自己的脱发情况有了明显的改善，白发也减少了很多。现在我已经可以自信地面对镜子和他人了，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助。