乳腺不适、生气后疼痛怎么办？-静安区乳腺腺病推荐专家

我从未想过，自己会因为乳腺问题而感到如此焦虑和无助。10年前，我做了乳腺纤维瘤切除术，自那以后，我的生活似乎回到了正轨。然而，最近几个月来，辅导孩子作业时的压力和生气，竟然引发了乳腺的不适。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我无法呼吸。

在一天的工作结束后，我决定去做一次乳腺检查。医生看了我的B超报告，告诉我目前的状况是乳腺腺病，结节考虑良性的增生结节，不需要手术或吃药，只需要定期体检复查B超。听到这个消息，我如释重负，仿佛从一场噩梦中醒来。

医生还提醒我，避免高雌激素饮食，注意规律作息、避免劳累，调节心情。这些都听起来很简单，但在实际生活中却需要极大的毅力和自制力。尤其是当我看到那些美容保健品广告时，总会有一种诱惑，想要尝试一下。但我知道，为了自己的健康，我必须坚持医生的建议。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽或贪图享受而损害了自己的身体。只有通过科学的方法和合理的生活方式，才能真正地保护好我们的健康。