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我运动了很久还是不瘦,会不会是生病了?

我运动了很久还是不瘦,会不会是生病了?

我曾经是一个活泼开朗的女孩,喜欢运动,享受生活的美好。然而,自从我开始服用抗抑郁药物后,我的体重就像失控的火车一样一路飙升。无论我如何努力地锻炼,控制饮食,体重都没有丝毫的下降。这种挫败感让我更加沮丧,甚至开始怀疑自己是否患上了某种疾病。

在一次偶然的机会下,我通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。我们进行了长时间的在线交流,医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况以及药物使用情况。经过一番分析,医生告诉我,我的问题可能与脾虚有关,并建议我调整饮食结构,增加蛋白质摄入,适当增加抗阻增肌训练。

我按照医生的建议进行了调整,开始记录自己的饮食和运动情况。同时,医生也开了一些中药方子给我。经过几个月的坚持,我终于看到了希望的曙光。我的体重开始下降,精力也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。即使面临困难,也不能放弃。感谢京东互联网医院和那位医生,给了我重新开始的机会。

脾虚导致体重增加的调理方法 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、疲劳乏力等。特别是在服用抗抑郁药物等药物后,可能会出现体重增加的情况。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化的食物,如粥、面条等; 2. 增加蛋白质摄入,适当增加抗阻增肌训练; 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 4. 可以服用一些中药调理,如四君子汤、六君子汤等; 5. 定期检查身体状况,及时调整治疗方案。
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文章 宝宝每天早上放屁多,可能是肚子胀气?

作为一名新手妈妈,我总是担心宝宝的健康问题。最近,宝宝每天早上都会放好几个屁,这让我非常担心。是不是宝宝的肚子胀气了?我决定向一位在线医生寻求帮助。

在与医生的交流中,我了解到宝宝放屁的原因可能是因为喝奶时吸入了空气。医生建议我在喂奶时注意姿势,避免宝宝吞咽过多空气。同时,医生也提醒我,宝宝1岁以后可以逐步过渡到和大人一起吃饭,但在此之前,应该尽量避免给宝宝吃零食,以免影响宝宝的胃口。

通过这次在线问诊,我不仅解决了宝宝放屁的问题,也学到了很多育儿知识。在线医生服务真的是非常方便和实用,尤其是对于像我这样忙碌的新手妈妈来说。

宝宝放屁多的原因及调理方法 常见症状 宝宝每天早上放屁多可能是因为肚子胀气或吞咽了过多空气,常见于婴幼儿期。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 喂奶时注意宝宝的姿势,避免吞咽过多空气; 2. 逐步过渡到和大人一起吃饭,避免给宝宝吃零食; 3. 如果宝宝出现其他不适症状,应及时就医; 4. 在医生指导下,合理使用治疗脾虚的药物; 5. 注意宝宝的饮食卫生,避免食物污染引起肠胃问题。

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慢性前列腺炎,作为常见的男科疾病,对患者的身心健康造成严重影响。要想远离慢性前列腺炎的困扰,除了及时治疗外,日常调养也至关重要。以下四大举措,助您有效预防和改善慢性前列腺炎。

首先,加强身体锻炼,增强免疫力。平时避免感冒,积极治疗其他部位的感染,提高身体抗病力。

其次,注意饮食,保持清淡。禁酒,避免辛辣刺激食物,减轻前列腺充血。同时,节制房事,男性患者应避免性交中断,减轻前列腺负担。

第三,适量运动,避免长时间骑行和久坐。办公室工作人员应每隔1-2小时起身活动,减轻前列腺充血,有利于疾病恢复。

最后,睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,促进血液循环,有利炎性分泌物排出。

总之,慢性前列腺炎的日常调养非常重要。一旦出现早期症状,应及时就医,避免错过最佳治疗时机。

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文章 备孕男生注意事项:生活习惯、饮食和性生活的建议

我和女朋友结婚已经两年了,计划要孩子,但是一直没有好消息。最近我开始担心自己的健康问题,特别是性生活和精子质量。于是我来到京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与医生的交流中,我了解到备孕男生需要注意的生活习惯、饮食和性生活的建议。医生告诉我,每天补充叶酸0.8mg,避免久坐,少蒸桑拿泡温泉,洗澡水温不要太高,尽量少抽烟。由于我的工作环境面对很多汽车尾气排放,高温和流汗多,医生建议我穿宽松的内裤,避免紧身裤的束缚。

我也向医生咨询了以前的手淫和遗精是否会影响现在的精子质量。医生安慰我说,只要不频繁手淫就没事。同时,医生还建议我每天进行长时间步行散步,这对身体有好处。

在饮食方面,医生告诉我要注意营养均衡,多吃富含锌、维生素E和叶酸的食物。至于酒精,医生说可以适量喝酒,但不要酗酒。睡眠时间也很重要,尽量在11点前入睡。

最后,医生提醒我一周手淫不超过一次,并且如果还有什么不懂的,可以随时在线上咨询或去线下医院就诊。通过这次线上问诊,我对备孕男生的注意事项有了更深入的了解,也对自己的健康问题有了更明确的认识。

肾虚的表现男怎么调理 常见症状 肾虚的表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能下降等。易感人群主要是长期过度劳累、性生活频繁或不规律、营养不良、长期吸烟喝酒等人群。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 调整生活习惯,避免过度劳累和性生活频繁; 2. 饮食上多吃富含锌、维生素E和叶酸的食物,如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等; 3. 适量运动,增强体质; 4. 中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 心理调节,保持良好的心态和情绪状态。

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我从来没有想过自己会变成这样。一个意外改变了我的生活轨迹,自卑、焦虑、口吃、抑郁,所有这些问题像一座大山压在我身上,让我喘不过气来。每天早上醒来,我都需要花费很长时间来鼓起勇气去面对新的一天。我的工作、社交生活,甚至是最简单的日常活动都变得异常困难。

我尝试过各种方法来改善自己的状态,包括自我调节、运动、读书等等,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟我已经没有其他选择了。

在与医生的交流中,我发现他们非常专业和耐心。他们不仅仅关注我的身体健康,还关心我的心理状态。他们告诉我,我可能患有中气下陷和内脏下垂的疾病,并推荐我去看中医科。同时,他们还提供了一些调理建议和药物治疗方案。

经过一段时间的治疗和调理,我开始感觉到自己在慢慢恢复。我的焦虑和抑郁情绪减轻了,口吃也变得不那么明显了。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望的存在。

中气下陷和内脏下垂的治疗与调理 常见症状 中气下陷和内脏下垂的常见症状包括腹部坠胀、食欲不振、便秘、腰膝酸软、精神疲乏等。这些症状可能会影响日常生活和工作,甚至导致焦虑、抑郁等心理问题。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的饮食习惯,多吃易消化的食物,避免暴饮暴食和过度劳累。 2. 适当进行体育锻炼,增强体质和免疫力。 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 4. 使用中药调理,例如人参、黄芪等具有补气升阳的药物。 5. 定期进行体检和检查,及时发现和治疗潜在的健康问题。

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首先,保持规律的水分摄入对前列腺炎患者至关重要。每天应喝6到8杯水,以加快身体代谢,帮助炎性的物质通过尿液排出体外。特别是早晨起床后,喝250毫升左右的温水,有助于肝脏和身体的排毒,对前列腺健康也有益。值得注意的是,喝水时应选择温开水,避免过热或过冷,并尽量避免碳酸饮料,以防形成前列腺结石。

其次,适当的禁欲对前列腺炎患者同样重要。过度的性生活会对前列腺造成反复刺激,进而加重炎症。因此,患者应适度禁欲,但并非完全禁绝。适度的性生活反而有助于前列腺的健康,关键在于把握好度。

此外,日常的锻炼和健康的生活方式也对前列腺炎的调养有益。适当的运动可以增强体质,提高免疫力,有助于疾病的恢复。同时,保持良好的心态,避免过度劳累,也是非常重要的。

总之,前列腺炎患者应重视日常的饮食和生活习惯,通过合理的饮食、适当的禁欲和适量的运动,帮助自己早日康复。

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早泄(1753例) 勃起功能障碍(777例)
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专业擅长:擅长阳痿早泄、肾虚、前列腺炎、性功能障碍、早泄、龟头炎等中医男科疾病阳痿,勃起功能障碍,勃起不坚,中途疲软,少、弱精子症、死精子症、无精子症、精液液化不良等男性不育症、急、慢性前列腺炎,精索静脉曲张、附睾炎、睾丸炎、睾丸发育迟缓;擅长调理肾阳虚,肾阴虚,湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝郁气滞,血瘀证!
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