我一直以为自己只是胃口不太好，偶尔吐点灰黑色水也没当回事。直到有一天，我在网上看到了一个关于胃部不适的文章，里面提到吐黑水可能是胃出血的征兆。我吓坏了，赶紧预约了一个胃镜检查。

检查结果显示我有一个血管瘤，医生说不用处理，复查就行。但是，我还是很担心，毕竟我经常吐黑水。医生问我有没有上腹痛、反酸烧心、恶心呕吐、黑便等症状，我说有反酸烧心，晚上一两次。医生建议我再次出现黑色呕吐物时化验一下，如果是出血就要处理，否则不用管它。

我开始注意自己的饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。同时，我也在网上查找相关的信息，了解到脾虚食积证可能是导致我吐黑水的原因之一。于是我调整了自己的生活习惯，规律作息，适量运动，慢慢地，我的症状有所缓解。

通过这次经历，我深刻认识到，及时就医和正确的生活方式对健康至关重要。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医途径，但也要注意信息的真实性和可靠性，不要盲目相信网上的偏方和传言。只有科学的态度和合理的治疗方案才能真正帮助我们恢复健康。