我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那一天，我在洗头时发现大量的头发掉落在水槽里。起初，我以为只是偶尔的现象，但随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至连梳头都会掉下一大把。这种情况让我感到极度的窘迫和焦虑，尤其是在社交场合或工作中。我开始避免与人近距离接触，害怕他们会注意到我的头发问题。

在网上搜索后，我了解到这可能是肾虚型脱发的症状。于是，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的皮肤科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一系列检查，包括毛发镜、甲状腺功能、25羟维生素D、微量元素、性激素和抗核抗体等项目。这些检查结果将有助于确定我的脱发原因和制定相应的治疗方案。

在等待检查结果的过程中，我开始调整自己的生活方式，保持良好的作息习惯，增加锻炼，改善饮食结构，并尝试使用一些中药调理身体。虽然我还没有完全摆脱脱发的困扰，但我已经感受到了希望的曙光。通过这次经历，我深刻认识到，及早寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对健康问题时。